高等学校的学习比较繁重紧张，学生的体质状况同在校时能否很好地完成学习任务，毕业后能否胜任所从事的工作，都有重要的关系。因此，新生入学前要经过严格的体格检查，体质不合格的不得入学。进校后更要重视体育、卫生、保健，不断增强体质。体育的任务是要使他们的体力得到充分发展，并在全面锻炼的基础上，根据所学专业和将来工作对体力的要求，加强某些身体活动技能的锻炼，熟练地掌握一两项运动技能。扩展资料大学体育课的原则：1979年，教育部重新编订了《高等学校普通体育课教学大纲》，其编订的原则是：从增强体质出发，与《国家体育锻炼标准》相结合；要符合学生的认识和生长发育的规律；根据实际情况和今后发展的需要，注意训练现代的运动技术。根据高等学校普通体育课的基本任务，大纲分为基本教材和选用教材。并规定在一、二年级必须开设体育课，如学校条件允许，高年级也可开设体育课，前两学年共授课 140学时。参考资料来源：百度百科-高等学校体育
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
1、体育锻炼可以增强体质，为健康的人格提供物质基础。 著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓也曾说：“教育里没有了体育，教育就不完全。”体育运动不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，对于培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神，对于人的意志品质、自信心、心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有着积极的作用。体育既是素质教育的重要内容，又可以通过育体进而全面育人。没有体育，素质教育就无法落实。人的心理是人脑的有机体,人脑是人体的一部分，心理健康的发展必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和中脑为物质基础，通过体育活动,促进身体健康地发展,为心理发展提供物质基础。2、体育锻炼可以增强意志，培养永不放弃的意志品质运动项目一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗性强的特点，人们在参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情感体验和明显的意志努力。因此,体育运动本身可以培养勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难、机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎、团结友爱等优秀品质，培养集体主义和爱国主义精神,使人保持健康向上的心理状态。尤其是在当前，我国已经进入到独生子女时代，急需培养青少年团结合作、坚忍不拔、吃苦耐劳等多方面的品质，而体育在其中可以发挥不可替代的作用。3、体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质体育锻炼可以调节心精,振奋精神,有助于大学生不良情绪宣泄。心理疾病与人长期情绪低落、烦躁、压抑等有关。但体育运用可以调节人的情绪,改善心理的不良反应。神经心理实验研究表明,当人体进入运动状态时,在大脑主管情感的右半球立即兴奋起来,参加者进入一种愉悦氛围中,体会到成功的快感,以达到精神振奋。大学生由于持续紧张学习,极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松,消除疲劳。同时,在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。进行大运动量的体育锻炼对缓解人的心理压力,消除不良情绪具有十分明显的作用。4、体育锻炼可以增强人的人际交往，促进身心和谐。 学校的体育锻炼都是以群体活动形式居多,是锻炼人际交往能力最有效的手段。体育活动在许多场合通常成员之间是自由组合形成的,这些参与者通过彼此在活动中的联系而构成了一种特殊的社会群体。在活动中人们交往较为直接、随意,并在一种友好的气氛中进行,很容易消除学生交往中的紧张心理,这种游戏群体是学生个体所参与的脱离家庭以外的,最初的借以学习生活知识和技能并得到个性方面陶冶的社会群体。因此通过游戏群体及其活动对学生人格发展有重大影响。一方面集体活动为学生提供了交往的机会；另一方面通过游集体中成员对体育活动的共同行为倾向和价值观,使学生内心世界彼此沟通,进而又彼此友爱的感受和心理倾向,这既有利于减轻个人的孤独感,又有利于良好的人际关系的建立；三是游戏群体及其活动也有陶冶学生性格的作用,活泼欢快的集体活动本身具有心理保健和情绪调节功能,也是避免人格偏差,增进学生对群体生活的适应性的良好手段。可见体育锻炼在加强大学生人际交往,促进心理相容培养心理适应能力方面具有重要作用。
大学的体育课是很重要的，在大学任课老师会根据你的出勤情况，学习程度给你打分，当然是不可以挂科的，否则会失去很多评选的机会，另外，体测是每个学期都会有的，只有体测及格才能毕业。体测是大学生的一项基本检测，大学期间至少需要有两次体测成绩达到50分或及其以上，方可通过毕业资格审核。没有什么事情是可以一蹴而就的，尤其是运动这件事情，这是需要长久的练习才可能有那么一点点的提高，所以千万不能心急，一定要坚持。运动前一定要做好热身，让自己的身体先活动起来，达到略微出汗的状态。运动时，一定要尽力而为，不要强求。运动后，要做好拉伸，放松自己的肌肉群。安全永远是第一位。根据《国家学生体质健康标准》规定，大学生体测的时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。十二月三十一日是各校上报国家数据库的最后截止时间。体测前一两周一定要进行锻炼如果体测前一两周都不进行锻炼，不仅可能分数较低，体测时也可能会受伤。体测前适当饮食饮水切不可吃过多或空腹参加体测。体测前进行热身如果不进行热身，不仅可能发挥不出全部实力，也可能会受伤。多进行体育运动有很多的益处，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使大学生精力充沛地投入学习之中；上体育课可以舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力；体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥大学生的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥大学生的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。上体育课可以舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力；学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯。

体育就是一种教育，简单来说，教育孩子懂得身体、头脑同样重要。其次，体育活动对于稳定情绪、释放消极情绪特别有帮助，对孩子的心理健康也有意义。
当然是了，就身体自身发展来说，也需要科学的知识与训练，这些当然最好的渠道就是从教育来。还有，体育的项目必须学习才能熟悉，也要教育。最后，身体是学习的本钱，没有体育，其他学习失去基础，何况，健康又是人最需要的。
体育当然是教育，首先这个词本身就有个育字，这个育，最初指的就是教育。再者，德智体全面发展，这个体，本就是学校教育重要一环。
我坚定的认为，体育是一种教育。虽然他并不意味着孩子能通过训练成为一个职业运动员，但却依然可以让他们受益终生。
我完全接受体育是一种教育的理念，教育除了文化教育，还有一个重要的体育教育，体育教育不光是增强学生的体能，同时又是培养学生互助合作的技能，培养学生增强毅力的能力。

导语大多数时候，中国的父母会认为孩子的 体育 运动是一项附加值，可有可无，有则加分，没有也不减分，而父母在子女参与 体育 项目的过程中则扮演了法官的角色，具有裁决权。简而言之——学习才重要。而事实是，对于孩子的 体育 和 健康 发展，父母的应允只是一个开始，真正能够帮助孩子 健康 成长的是父母能够参与到他们的 体育 训练甚至是 体育 比赛当中，这一点对于一个孩子的 健康 成长极为重要。而这一点，却被很多中国的父母所忽略。东sir是两个孩子（一儿一女）的父亲。每次当我出席女儿的体操训练营的时候，我几乎很难全神贯注的关注训练。我那个两岁的儿子，不安且好动，他总是在我不经意的时候流窜到姐姐的训练场，扰乱大家的练习，这时的我只能手忙脚乱的跑到场内把小儿子抱回座位席，连声道歉不说，着实有些不好意思。而每每这时女儿又会抱怨我不够专心的对待她的训练。有的时候，我甚至崩溃到认为根本无法应付这种两难的局面，可我依然在坚持着，作为一个多年从事 体育 教育的人，我心里很清楚，我的存在给了女儿坚持下去的动力和勇气，我不能放弃。父母能够出现在训练场或者比赛当中，将是对子女最大的鼓励和支持，会在孩子的心里种下一颗坚强且温暖的种子，不断壮大，这同时也可以让父母能够观摩学习，共同成长。父母们将会注意到：孩子如何与队友互动、教练如何处理不同的情况、孩子只是玩玩而已还是尽了最大努力。同时作为父母的每一个人将会意识到，孩子是更加享受这项运动还是可以考虑做些别的事情。作为一名家长，当我们把观察所收集到的信息用作孩子成长和运动的参考的时候，也是父母同孩子一起进步的过程。我们需要了解，很多孩子参与 体育 运动，是为了获得快乐、 健康 和参与到同龄人互动 娱乐 当中。单纯的、有目的性的培养技能，虽然能够帮助孩子快速积累运动水平以便日后可以运用到工作或者从事专业的 体育 竞技，但，一味的追求效果会让孩子产生逆反心理，从而抵消掉运动本身带来的快乐积极的东西，其实并不利于孩子的成长，在孩子培养潜能的阶段，应更加专注于兴趣而非技能。作为父母的我们，必须确保利用好 体育 运动为孩子和我们共同创造的机会，以下就是六个父母可能并没有充分利用的具有教育意义时刻：1体育 能够帮助儿童更好的学会虚心受教每一位父母都希望孩子是能够尊重他人，虚心且积极的， 体育 锻炼恰恰给了孩子们这样的一个锻炼机会。作为父母能够为孩子做的就是：引导他们多观察和效仿队员们的练习技巧和训练方法，因为 体育 锻炼区别于文化知识的学习，直观且容易参悟，多参考只会让孩子学会更多别人的长处；积极配合让孩子听从教练的指导和批评，只有多听别人的，才能冷静下来想想自己。当每一个孩子的难点和瓶颈得到解决的时候，也就是他们逐步学会虚心成长，并能专注细节的时候，这样才能进一步激发潜能，做得更好。2体育 训练能够帮助父母教会孩子学着去专注前年，我曾经亲眼目睹了一个男孩由于好奇心作祟，而中途停止了练习，跑到场边与队友玩起了 游戏 ，而他的父亲全程都没有注意到这一点，依然专心致志的聊着他的电话。当他发现找不到儿子的时候，才开始着急，最后对着场边的儿子一顿大吼——“花了那么多钱，你还不好好学！”随即又回到另一边打起了他的电话。这是一个生活中常见的例子。一个父亲就这样错失了一次教会儿子专注做事和履行承诺的机会，同时在儿子心里是失去了一个专注且守信的父亲的形象。切记，我们不是去应付私事或公事的，而是专注的帮助孩子完成一项帮助其成长的任务的。曾不止一次，我的小女儿提出各种各样的哀求、卖萌、耍宝，渴望从父亲这里得到应允可以“暂时性”的逃过一两次体操的集训，去参与别的 娱乐 项目。于是我们进入长时间的探讨，我希望他能明白的是：既然这是一次全体队员都参加的活动，并且你已经答应了教练，那就不是单纯的上不上课的问题了，而是你是否专注和是否守信的问题。父亲在乎的并不是已经交过的训练费，而是孩子你能否成为一个专注而履行承诺的人。3体育 训练能够让孩子在学习阶段就学着去遵守“职业道德”我并不是一个“严格”的父母，我也不会一味的要求自己的子女在 体育 竞技中获得什么样的名次，拿下多少的比赛。东sir希望的是自己的孩子能够履行义务，尽其所能做到最好。因为你不尝试，你就永远不知道自己的极限在哪里。“随便玩一玩”和“竭尽所能”有的时候看似简单，却可能得到天壤之别。我曾不止一次告诉女儿，你的练习并不是为父亲赚回训练费，而是完善自我和塑造自我的过程， 你必须学会尊重大家定好的规则，这也就是成年人说的具有“职业道德”。我知道孩子毕竟是孩子，他们更多的是希望通过运动获得快乐，交些朋友。让我感到欣慰的是，我的女儿基本能够完成我的要求，在尊重教练尊重队友尊重规则的前提下极尽所能，完善自我。4体育 训练让父母和孩子共同建立目标实现理想我的小儿子很小就听我在讲人要有目标，要为了实现目标而奋斗。我相信他虽然小，但理解了其中的意思。去年，我的小儿子开始由我带着跑步，起初他只是能跑个五六十米，就会放弃，一开始我觉得是不是我给他定的500米的距离对于一个如此小的孩子显得太长了，跑完后，我跟儿子攀谈：“如果你觉得跑500米太长我们就缩短一下距离”。孩子立马阻止我：“不要，我一定要跑够500米。”于是，我给他定了四个阶段的目标，一百米开始，每一个星期增加一百米，儿子坚持了下来，用不到一个月，它不仅能跑到500米，甚至我觉得1000米好像也不是问题。远大的目标和远大的理想都需要从点滴做起，每一次的超越都是离目标更近了一步，人生的理想不就是从这些关于跑步的小事做起的？！5体育 训练让孩子理性地看待输赢，避免患得患失让孩子们仅仅从运动中体验赢输是远远不够的，如何优雅地胜利和失败是孩子们需要学习的。我迄今依然记得，我曾经的一个学生，在一场篮球比赛中输掉了比赛，终场哨声吹响的瞬间，他将篮球狠狠地踢到了场外。我特别想对每一个从事竞技 体育 的少年说：这样做是不应该的，这是违背 体育 精神和 体育 道德的。所有人都喜欢赢，没错，但我们更应该学会的是如何优雅的失败。人生是一个漫长的过程，谁也不能保证，一路都是常胜将军，优雅的从失败中走出来，吸取经验，是一个成功的人必备的先决条件。胜利的喜悦和失败的苦涩都是人生的滋味，都值得被细细品尝。6最重要的是， 体育 运动让父母有机会示范和教会孩子们良好的 体育 精神孩子们模仿教练、队友和他们心目中的英雄，他们也模仿爸爸妈妈。如果父母在日常生活中表现出良好的 体育 精神，那孩子们将以他们为榜样。但是，如果父母的态度是“获胜就是一切”，那他们的那种“不惜一切代价获取胜利”的思想也会传达给自己的孩子。上周我参与了我儿子的赛道练习。在他们的比赛中有个年纪大一点的孩子使用了诈术，他让他们团队中孩子认为是因为自己用了高明的诈术才让大家赢得了比赛。当他愉快地庆祝的时候，他的父母在试图向他解释为什么这是违反 体育 精神的。而他只是疑惑地看着父母，他并不明白自己做错了社么。对他来说，所有一切都是为了赢得比赛。我在成为一个运动教育专家之前，曾是一名运动员，很小，我就获得了各种各样的认可，得到过各式的奖牌何胜利，曾经一度，我所得的奖杯足够装满整整一个书柜。时光飞逝，我已经人过中年，望着这些奖杯，我并没有觉得就赢得了什么。让我怀念和成长的，是那些失败过的瞬间，我能够优雅地站起来，重新出发；让我怀念的，是所有诚实的胜利给我带来的尊严和光芒，奋斗不就像一次冲刺，每一次跌倒，都意味着离终点更近了一步。

体育，是授予学生体育运动的知识、技术、技能，增强他们的体质，发展他们的身体素质和运动能力的教育课。学校体育活动是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，它是学生德、智、体、美、劳几方面全面发展的需要，对培养祖国“四化”建设的合格人才具有重大意义。 通过体育课的学习和锻炼，孩子得益是很大的。第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。第二，体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。第四，体育课的学习，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识，增强组织纪律性和集体荣誉感，形成经常锻炼身体的兴趣与习惯，锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。 第五，体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能
体育运动是有很多好处的，对身体上还有心理上都是有益的，坚持体育锻炼不仅可以强身健体，增强抵抗力；还可以释放压力，调节自身的不愉悦感。从而达到身体和心理一致往好的方向发展的目标。 下面来说一下运动的好处：1、适当的运动有助于促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生，改善呼吸系统。2、防止长时间不运动产生的骨裂。3、改善神经系统功能，消除一些负面能量，释放压力，减缓心里应激，保持心理愉悦，促进健康的心理。4、增强免疫力，减少疾病的发生。5、适当的体育运动出汗，可以有效的给体内释放毒素，使毒素随着汗液排出体外。6、强身健体，减少脂肪的堆积，达到健美的效果。 当然体育锻炼也不能过量，根据自身的情况定量，不要大强度的超负荷运动。会造成肌肉拉伤，严重的则会对日常的生活工作造成一定的影响。[]
还是心理上多疏通下吧，说的话作用不大
锻炼身体更健康呀

体育与教育的关系 一、学校体育是教育的重要组成部分学校体育是教育的重要组成部分，是全面发展身体，增强学生体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有计划、有组织的教育活动过程。教育是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的德、智、体、美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人的教育。由此可见，学校体育是按照教育方针的要求，以体育运动的形式，有计划、有组织地对受教育者的身体方面施加一定的影响，为培养合格人才服务的一种教育过程。而教育则是通过科学教育途径，充分发掘人的天赋条件，提高人的各种素质水平的教育。它着眼于受教育者群体和社会长远发展的要求，面向全体学生，以全面提高学生的基本素质为根本目的，以注重开发教育的潜能，促进受教育者德、智、体诸方面生动活泼地发展为基本特征的教育。二、学校体育在教育中的作用学校体育作为教育的重要组成部分，是其他学科所不能替代的。正如前国家教委副主任柳斌同志所说：“教育就是要教会学生做人，教会学生求知，教会学生办事，教会学生健体。”1. 促进学生的品德养成，学会做人。体育不仅仅是锻炼学生的身体素质，更是学生终身体育形成的关键环节。对提高学生竞争力、培养创新能力、健全学生人格等有着不可替代的作用。体育教学活动是学生身心都积极参与的过程。在以身体练习为主的活动中，学生的生理机能、运动素质、基本活动能力、心理过程、个性品质、思想品质和作风等，都不同程度地得到锻炼与培养。在身心协调发展思想指导下，体育教学既要高度重视体育的生物效能，发挥其对增强学生体质、提高生理机能的生物学改造作用：又要从体育教学过程的特点、功能及规律出发，充分挖掘和发挥体育教学的心理和娱乐效益以及教育和美育作用，在增强体质、培养能力的基础上，真正有利于学生德、智、体、美和谐发展，成为适应21世纪需要的一代新人。2. 促进学生的智力发展，学会求知。体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。其次，可以促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。体育运动具有不同形式的对抗性，不论是个人或集体项目，因其有不确定性特点，则可把表现为肢体对抗的外在形式引申为内在人脑间的智慧较量。3. 增强学生的社交能力，学会办事。要搞好教育，必须注重学生的个性化发展，形成一种积极进取的个性，同时，也必须注重学生的社会适应能力。这对于学校体育而言，本身就具有其它学科无与伦比的优势，能使自己成为永恒不败的强者。一个人在现实社会中，能否处于良好的健全状态，关键取决于他的社会适应能力，特别是意志力、抗挫折能力、竞争意识、合作精神、以及社会交往能力和自我心理调适能力等。而学校体育在培养学生的竞争和拼搏精神，锻炼学生顽强的意志品质，陶冶学生高尚的道德情操，培养学生健康的审美观念与审美能力等方面能发挥积极作用。4. 增强学生的身体素质，学会健体。学校体育对增强学生体质的作用，是不言而喻的。随着我国社会文明程度的迅速提高，更好地贯彻全民健身计划纲要，学校体育还需引进终身体育教育的思想，运用终身体育教育理论和方法，激发每个学生的体育兴趣，以培养学生终身体育意识、习惯和能力。使学生走向社会后，不仅有一个强健的体魄，而且具有一定的体育素养，以适应现代生产方式和生活方式，提高生活质量，也使学校体育的功能最大限度地向社会延伸。三、教育对学校体育的要求 实施教育，对学校体育提出了更高的要求。教育对学校体育的要求，即是对体育教师的要求，无论是体育教育观念的更新，还是体育教学内容、教学方法的改革，都取决于教师的素质。所以，作为一名体育教师，我们必须努力提高自己的政治思想水平与业务素质，善于吸收先进的教育思想和教育方法，结合实际，把学校体育改革推向深入，全面提高学生的体质。首先，体育教师要树立高度的事业心、责任感。其次，体育教师要解放教学思想，从适应社会需要、培养人才的素质出发，树立以育人为目标的现代教育观、人才观、质量观，树立学校体育为健身、益智、育德、促美的观点。第三，体育教师要有渊博的知识和多种技能。为此，教师除对所任学科知识的融汇贯通之外，还要对相关学科有一定的造诣，同时还要具备较好的语言表达能力和课堂应变能力等。只有这样，学校体育与教育才能互相促进，相得益彰。
随着素质教育改革的深入,结合实践,通过对体育教育与素质教育关系的探讨,剖析了体育教育在素质教育中的作用.对体育教育改革的方向进行了分析.
教育与体育相结合，体育成绩获得一级 二级运动员高考可以加分的